Τι και αν έχουμε επιστρέψει για τα καλά στην καθημερινότητα και το μαύρισμα έχει αρχίσει να φεύγει, κάποιες στιγμές, γεύσεις, εικόνες συνεχίζουν και μας θυμίζουν καλοκαίρι. Ακολουθούν προτάσεις για να προσθέτετε μικρές καλοκαιρινές πινελιές στην καθημερινότητα σας και το φθινόπωρο.
Το καλοκαίρι συνεχίζεται και τον Σεπτέμβρη!
Το καλοκαίρι στο πιάτο μας
Τα φρούτα είναι ό,τι πρέπει για να δώσουν μια καλοκαιρινή και δροσερή νότα στις σαλάτες σας. Οι σαλάτες με φρούτα, όχι μόνο είναι πλούσιες σε βιταμίνες αλλά είναι η καλύτερη επιλογή για ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα. Όσο ακόμα βρίσκετε καλοκαιρινά φρούτα αξιοποιήστε τα στο έπακρο.
Το καρπούζι μπορεί να αντικαταστήσει την ντομάτα στη χωριάτικη σαλάτα σας ενώ συνδυάζεται πολύ αρμονικά και με το αβοκάντο και τη φέτα.
Το πεπόνι μπορεί να δώσει μια πιο γκουρμε διάσταση στη σαλάτα σας καθώς ταιριάζει τέλεια με προσούτο και γραβιέρα.
Για πιο εξωτικές γεύσεις μπορείτε να επιλέξετε το μάνγκο, το οποίο ταιριάζει πολύ ωραία με σαλάτα λάχανο και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικά, σε πράσινη σαλάτα ταιριάζει πολύ ωραία και με τυρί ροκφόρ.
Το πιο φθινοπωρινό αχλάδι μπορεί επίσης να δώσει μια πολύ ωραία νότα στην πράσινη σαλάτα σας.
Το καλοκαίρι στο ποτήρι μας
Δροσερά και γευστικά κοκτέιλ μπορούμε να πίνουμε όλο το χρόνο, ωστόσο τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ακόμα πιο απολαυστικά – γιατί όχι και τον Σεπτέμβριο. Τώρα που ο καιρός το επιτρέπει και ακόμα αργεί να νυχτώσει μπορείτε να χαλαρώνετε στο σπίτι με τους αγαπημένους σας απολαμβάνοντας κοκτέιλ με φρούτα, που θα ετοιμάσετε εύκολα και γρήγορα εσείς. Μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές διαδικτυακά για όλες τις προτιμήσεις και τα γούστα. Αν δεν είστε λάτρεις των κοκτέιλ, μπορείτε να προσθέσετε μικρά κομμάτια φρούτων στο ποτό σας για επιπλέον νοστιμιά.
Εναλλακτικά, με ένα μίξερ μπορείτε να φτιάξετε πολύ θρεπτικά και υγιεινά smoothies με φρούτα της επιλογής σας ενώ σε καθημερινή βάση μπορείτε να δίνετε γεύση στο παγωμένο νερό σας προσθέτοντας μερικά κομμάτια φρούτων.
Το καλοκαίρι στο πρόσωπο μας
Τα καλοκαιρινά φρούτα αξιοποιούνται πολύ ωραία και για μάσκες προσώπου. Μπορείτε να απλώσετε στο πρόσωπο σας καρπούζι πολτοποιημένο και να το αφήσετε για λίγα λεπτά. Το καρπούζι έχει αντιοξειδωτική δράση ενώ θα αφήσει μια αίσθηση δροσιάς και καθαριότητας στο δέρμα σας. Επίσης, το ροδάκινο σε πολτοποιημένη μορφή μαζί με λίγο λάδι είναι ό,τι χρειάζεται το δέρμα σας για να λάμψει.
Το καλοκαίρι γύρω μας
Τα Σαββατοκύριακα του Σεπτεμβρίου προσφέρονται για διήμερες αποδράσεις σε κοντινούς προορισμούς και μονοήμερα σε κοντινές παραλίες. Όσο ακόμα ο καιρός το επιτρέπει αξιοποιείστε κατάλληλα τις ηλιόλουστες ημέρες για να γεμίζετε ενέργεια και βιταμίνη D.
Παράλληλα, μπορείτε να διοργανώσετε καλοκαιρινές βραδιές στο σπίτι με τις παρέες του καλοκαιριού ή με φίλους που είχατε να δείτε καιρό λόγω των καλοκαιρινών διακοπών.